ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டேபிள் ஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து வாய் கொப்பளிக்கவும். இது தொண்டை வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
தேன் கலந்த மூலிகை டீ அல்லது தேன், எலுமிச்சை சாறு கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும். இது தொண்டைப் புண்ணை ஆற்றவும், தொண்டைக் கரகரப்பை நீக்கவும் உதவும்.
சிறிதளவு இஞ்சியைப் பொடியாக்கி, நீரில் கொதிக்க வைத்துக் குடிக்கலாம். இது தொண்டையில் உள்ள புண் மற்றும் எரிச்சலை நீக்கும்.
துளசி இலைகளை நீரில் கொதிக்கவைத்து குடிக்கவும். அல்லது துளசி இலைகளை மெல்லவும். இது தொண்டை வலியைப் போக்கும்.
கராம்பு, மிளகு, ஏலக்காய் போன்றவற்றைக் கொண்டு டீ தயாரித்தும் பருகலாம். சூடான நீரை ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றி யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் சேர்த்து நீராவி பிடிக்கவும். இது தொண்டையில் உள்ள சளியை தளர்த்த உதவும்.
தீவிரமான தொண்டை வலி அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
