ஆரோக்கியம்

பாரம்பரிய அரிசி ரகம் கருப்பு கவுனி அரிசி இன்று அரிதாகிவிட்டது. அந்தோசினனின் என்னும் மூல வேதிப்பொருள் காரணமாக குறித்த அரிசி...

முகத்தில் தோன்றும் கரும்புள்ளிகளிற்கு இயற்கையான தீர்வு

முகத்தில் தோன்றும் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருத் தழும்புகளைக் குறைக்க, வீட்டிலேயே கிடைக்கும் சில இயற்கைப் பொருட்களைக் போதும். இதில் உருளைக்கிழங்கு,...

நீண்ட நாள் நோய்களை தடுக்க உதவும் அவகாடோ தோல்

அவகாடோ பழத்தில் அதிகளவான சத்துக்கள் உள்ளடங்கியுள்ளதைப் போல அதன் விதையிலும் பல்வேறு சத்துக்கள் உள்ளன. அவகாடோ தோலில் ஆன்டிஅக்ஸிடன்ட்கள், ஃபிளேவனாய்ட்கள்,...

மிளகு சிக்கன் வறுவல் செய்வது எப்படி?

தேவையான பொருட்கள் சிக்கன்: 500 கிராம் மிளகு: 2 முதல் 3 தேக்கரண்டி (காரத்திற்கு ஏற்ப) சீரகம்: 1 தேக்கரண்டி...

இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் வெங்காயத் தாள்

உணவுகளின் சுவையை மேலும் அதிகரிக்க வெங்காயத் தாள் உபயோகிக்கப்படுகிறது. இதில் உள்ளடங்கியிருக்கும் சத்துக்கள் ஏராளமானவை. இதில் குறைவான கலோரிகளே காணப்படுகின்றது....

புற்றுநோய் ஆபத்தைக் குறைக்கும் ப்ரோக்கோலி

ஒவ்வொரு காய்கறிகளிலும் வெவ்வேறு விதமான சத்துக்கள் உள்ளடங்கியுள்ளன. அந்த வகையில், அனைவரும் விரும்பியுண்ணும் ப்ரொக்கோலியில் என்னென்ன சத்துக்கள் இருக்கிறதெனப் பார்ப்போம்....